Pierwsze ciepłe dni

Mamy pierwsze cieplejsze dni za sobą, zdecydowanie nie lubię takich temperatur do biegania, aż zaczynam się obawiać co będzie później. Na szczęście przenoszę wszystkie treningi do Lasku Bielańskiego, gdzie mam nadzieję, słońce i temperatura nie będą aż tak dawały się we znaki.

Trzeba także pamiętać o tym, aby się nie odwodnić, o co przy wysokich temperaturach jest bardzo łatwo. Osobiście nie zabieram wody, ani żadnego izotonika na trening, ale powiem Wam szczerze, że chyba zacznę.

Nie wiem czy powinienem pisać o tym, ale co mi tam, jest pewien napój, który momentalnie stawia mnie na nogi po dłuższym lub cięższym treningu - jest to cola. A Wy macie jakieś takie ulubione "specyfiki" po treningowe?

ALE - Active Life Energy

Zastanawiam się nad zakupem żeli na jesienne maratony i rozważam ostatnio popularne produkty ALE - Active Life Energy (www.alenergy.eu), korzystacie może z nich? możecie coś więcej napisać na ich temat, będę bardzo wdzięczny

Gdyby ktoś stosował również inne produkty ALE i chciałby się podzielić informacjami na ich temat to również chętnie poczytam

Mogą znaleźć się tacy, którzy napiszą mi, że to ryzyko stosowania żeli, których wcześniej się nie sprawdziło i poniekąd się z nimi zgodzę, nie powinno się tego robić, ale znam swój organizm na tyle dobrze i wiem, że w moim przypadku nie będzie żadnych problemów.

jako, że jest jeszcze w miarę wcześnie to trochę o kawie

ja jestem kawoszem, a Wy?