Powoli wracam do biegania

Początek roku to ciągłe problemy zdrowotne, ale powoli zaczyna wszystko wyglądać tak jak należy i tak naprawdę od tygodnia trenuję.

W zeszłym tygodniu udało mi się wyjść dwukrotnie na trening, a w niedzielę biegłem Półmaraton warszawski. Wynik daleki od ideału, ale o tym napiszę oddzielny post. Najważniejsze, że km wybiegane i to bez większych problemów.

Dziś kolejny trening za mną - spokojne 10km w 47min - co oznacza, że wracam do formy. Pozbycie się prawie 15kg (z czego 9kg to tłuszcz) to mega wspomaganie w szybszym bieganiu. Od razu czuć różnicę. Biega mi się lżej, nawet może i szybciej, choć brakuje mi jeszcze wytrzymałości tempowej to widać gdzieś światełko w tunelu. Nie pozostaje mi nic innego jak brać się do pracy i 3 maja na Biegu Konstytucji powalczyć z życiówką - zobaczymy co z tego wyjdzie - trzymajcie kciuki :)

Prezentacja trasy 3.Dziesiątki Babickiej

3. Dziesiątka Babicka - informacja prasowa

Stare Babice, 8 lutego 2018 r.

Trwają zapisy do trzeciej edycji Dziesiątki Babickiej! Zostały ostatnie miejsca!

W tym roku 3. Dziesiątka Babicka odbędzie się 7 kwietnia 2018 roku. W ramach wydarzenia,
oprócz biegu na 10 kilometrów i biegów dziecięcych, zorganizowany zostanie także marsz
Nordic Walking. Start i meta wszystkich rywalizacji zlokalizowane są w Starych Babicach
pod Warszawą. Limit uczestników biegu głównego wynosi w tym roku i 700 osób, jednak
lista startowa jest już niemalże zapełniona – zdecydowanych zachęcamy do zapisów!

Bieg Dziesiątka Babicka, to największa impreza sportowa Gminy Stare Babice. Organizatorem
wydarzenia jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji Stare Babice (GOSiR Stare Babice). W
poprzednich latach frekwencja uczestników, sponsorów oraz partnerów wydarzenia była niezwykle
liczna, a odzew ze strony uczestników i mieszkańców gminy Stare Babice bardzo pozytywny.

„Pragniemy szerzyć i popularyzować sport w naszej gminie, dlatego organizujemy wiele różnych
imprez oraz regularnych zajęć, które zachęcają zarówno dorosłych, jak i dzieci, do aktywności
fizycznej i czerpania przyjemności z uprawiania sportu” - mówi Marcin Zając, Zastępca Wójta
Gminy Stare Babice.

Od początku historii Dziesiątki Babickiej impreza była organizowana była na bardzo wysokim
poziomie, wzorem największych wydarzeń biegowych odbywających się w Polsce. Trasa biegu
na 10 kilometrów posiada atest PZLA, liczne punkty kibicowania, biegaczy na trasie prowadzą
pacemakerzy, a na mecie na uczestników czekają profesjonalni masażyści.

„Naszym priorytetem jest to, aby z roku na rok podwyższać poprzeczkę i proponować nowości,
które wzbogacą imprezę. W tym roku dodatkową atrakcją będzie marsz Nordic Walking,
w którym mogą wziąć udział wszystkie osoby, które czują się na siłach, aby przejść dystans
10 kilometrów w czasie poniżej dwóch godzin” – wspomina Jarosław Płóciennik, Kierownik
GOSiR Stare Babice i Dyrektor Biegu.

Więcej informacji na temat 3. Dziesiątki Babickiej i zapisy, na stronie www.dziesiatkababicka.pl

3. Dziesiątka Babicka odbędzie się w sobotę 7 kwietnia 2018 r. Start i meta biegu zlokalizowane
będą w Starych Babicach, około 6 kilometrów od granicy Warszawy. Limit uczestników imprezy
wynosi 700 osób. Wpisowe online do dnia 1 kwietnia br. wynosi 50 zł.