Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z lipiec, 2015

25 Bieg Powstania Warszawskiego - debiut jako pacemaker

25 Bieg Powstania Warszawskiego miałbyć dla mnie wyjątkowym biegiem i był. Debiutowałem jako oficjalny pacemaker i prowadziłem grupę biegaczy na 60min. Relację z tego wydarzenia chciałbym podzielić na 3 części: przed biegiem, bieg, po biegu. PRZED BIEGIEM Chyba nigdy nie miałem takiej tremy przed biegiem jak w dniu wczorajszym. Od samego rana zastanawiałem się jak to będzie? Czy mi się uda? Ile osób będzie ze mną biegło? I mnóstwo innych pytań krążyło mi po głowie, a im było bliżej startu tym to się nasilało. Tym bardziej się stresowałem, bo na ostatnim treningu próbowałem pobiec tempem 6:00/km i nie byłem w stanie tego osiągnąć, non stop gdzieś tempo oscylowało w granicach 5:50/km. No nic, jakoś to będzie. BIEG Tutaj nie ma co się zbytnio rozpisywać, to by...

Diamond League Monaco 2015 - 800m Men's - Amel Tuka 1:42:51 WL

Diamond League Monaco 2015- 1500m Men's - Asbel KIPROP 3:26:69 WL

Diamond League Monaco 2015 - Genzebe Dibaba 1500m NEW WORLD RECORD! 3 ...

Rak'n'roll

Przypominam o możliwości wsparcia Fundacji Rak'n'Roll 😉 i z góry dziękuję za każdą przekazaną złotówkę 😉 https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/ 85

Trening mocy z Sofią Ennaoui i Wojciechem Szymaniakiem

Bieg im. Stanisława Tyma na XXX piętro Pałacu Kultury i Nauki - trasa