Przejdź do głównej zawartości

Rekomendowane buty dla początkujących w 2025

Dlaczego te modele warto rozważyć

  • Brooks Ghost 15 Running Shoes — bardzo uniwersalny i ceniony model dla początkujących. Dobra amortyzacja i komfort sprawiają, że to świetny „pierwszy but” do treningów 5–10 km. Neutralna konstrukcja sprawdzi się przy typowej pronacji.

  • New Balance Fresh Foam X 1080v14 Running Shoes — jeśli chcesz maksymalnego komfortu i amortyzacji, ten model to obecnie jedna z topowych opcji na 2025. Świetny na dłuższe trasy, dba o stawy, a jednocześnie jest stabilny i przewidywalny.

  • Nike Air Zoom Pegasus 41 Running Shoes — sprawdzony „codzienny trener”: lekki, responsywny, dobre wyważenie amortyzacji i dynamiki. Dobry wybór jeśli planujesz regularne biegi od 5 do 15 km.

  • ASICS Gel-Contend 8 Running Shoes — opcja z niższej półki cenowej, ale stosunkowo dobra amortyzacja i wygoda jak na start. Dobry wybór, jeśli dopiero zaczynasz i nie chcesz od razu dużego wydatku.

  • Brooks Glycerin 21 Running Shoes — bardzo wygodne, świetna amortyzacja i przyjazne stopom — dobre jeśli planujesz dłuższe biegi albo chcesz maksymalnego komfortu.

  • On Cloudswift 3 Running Shoes — jeśli chcesz bardziej nowoczesnego designu i komfortu przy codziennych wybiegach — jako opcja neutralna sprawdzi się dobrze. Dobry balans między amortyzacją a lekkością.

  • ASICS Gel-Contend 8 Running Shoes (alternate) — alternatywa budżetowa, dobra na start biegowej przygody bez dużego wydatku.

  • Brooks Ghost 15 Running Shoes (alternate) — ta sama zaleta co oryginał: uniwersalność, komfort, amortyzacja. Warto jeśli chcesz mieć „pewnego konia” do codziennych treningów.

Jak dobrać buty do swoich potrzeb

  • Na start / przy małym budżecie: wybieraj modele z dobrym stosunkiem komfortu do ceny (np. ASICS Gel-Contend, Brooks Ghost).

  • Na regularne biegi i dłuższy dystans: modele z lepszą amortyzacją i stabilnością — np. New Balance 1080v14, Brooks Glycerin.

  • Na codzienne treningi, różne dystanse: Nike Pegasus albo Brooks Ghost — dobre połączenie amortyzacji, lekkości i dynamiki.

  • Jeśli chcesz komfortu + ochrony stawów: szukaj butów z dobrą amortyzacją i stabilnością, szczególnie gdy biegasz po twardym podłożu.

Labels:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Ursus Biega - wygraj pakiet startowy

Wraz z organizatorami biegu "Ursus Biega" mam przyjemność zaprosić Was do udziału w konkursie, gdzie zwycięzca otrzyma pakiet startowy na tegoroczną edycją imprezy. 24 kwietnia o godz. 13:00 startuję w 33 Biegu Ulicznym Memoriał Winanda Osińskiego w Szczecinku (10km). Waszym zadaniem będzie wytypowanie czasu jaki osiągnę na mecie.  Wygrywa osoba, która poda w komentarzu pod postem na Facebooku   wynik najbliższy prawdy. Czas na wpisywanie swoich typów macie do startu biegu (24/04/2016 godz.13:00). Powodzenia :) ściągawka: życiówka z zawodów na 10km - 45:50 (Bieg Niepodległości 2015) pierwsze 10km podczas 11.PZU Półmaratonu Warszawskiego - 42:32 10km pokonane ma treningu "steady run" - 42:16 trasa 33 Bieg Uliczny Memoriał Winanda Osińskiego profil trasy
22 komentarze
Read more »

Biegnij Warszawo - moja opinia na temat tego biegu

Dziś odbyła się kolejna edycja biegu Biegnij Warszawo, w której wystartowało, a może raczej ukończyło 8620 osób. Fala pomarańczowych koszulek wylała się na ulice Warszawy i wyglądało to naprawdę bardzo fajnie. Bardzo dobrze, że ludzie zaczynają się ruszać i spędzać coraz więcej czasu aktywnie, a nie siedząc przed telewizorami. Żeby nie było tak kolorowo to powiem Wam, że osobiście nie lubię tego biegu. Pewnie zastanawiacie się czy w ogóle w nim startowałem. Tak, biegłem w nim 2 razy, raz jako pacemaker dla znajomej (w 2013 roku), drugim razem to był ostatni szybszy bieg przed maratonem w Poznaniu (w 2014 roku). Pierwszy start to sporo wylewania jadu przez innych biegaczy na mnie i moją znajomą za spowalnianie - bardzo dobrze rozumiem ich i pewnie też miałbym pretensje, ale można inaczej zwrócić uwagę niż wyzywając od różnych tam. Tutaj przyznam się do czegoś z czego nie jestem dumny - startowaliśmy wtedy ze strefy VIP, jako osoby biegnące ze strony sponsorów/partnerów biegu - nig...
2 komentarze
Read more »